元に

やっぱり最近病気の症状が元に戻ってきてる気がする。

家にいて、不安がありすぎて何も出来ない。

何もする気が起きない。

起きるのも辛いし、何かやる事も辛い。

うつ病が再発している気がする。

親に相談してみると、バイトでも良いから働けとか、毎日ジムいって運動しろとか、マインドフルネス、コーピングやれとか言われるけど、何もする気が起きない。

どうしよう。無理矢理にでも何かやった方が良いのかな。